今天18时45分

我们迎来冬天的第一个节气

立冬

（图库版权图片，不授权转载）

水始冰，地渐冻

日照短，寒风劲

万物收藏

你准备好迎接冬天了吗？

（图库版权图片，不授权转载）

“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”自古以来，立冬就是人们非常重视的节日。

《说文解字》中写到：“冬，四时尽也。”冬的本义便是终结。它其实是先民结绳记事的绳结，人们在线的两端都打上结，就是冬的形象。

史料记载，立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀，行“迎冬”之礼。

北风往复几寒凉

疏木摇空半绿黄

一盏灯，半轮月

一夜更比一夜寒

北方的河流开始结冰

土地变得板结起来

蛰虫开始休眠

世间万物仿佛都安静了下来

静候冬日里初雪的到来

（图库版权图片，不授权转载）

立冬有三候

一候水始冰

二候地始冻

三候的“雉入大水为蜃”

一种解释是古人以为蜃为大蛤

立冬后，海边出现多彩的大蛤

而此时，之前常见的漂亮的野鸡之类没有了

于是有了雉变成大蛤的说法

这一时节

北方虽有冰冻，但还只是开始

远未达到冰冻三尺之寒

（图库版权图片，不授权转载）

李白《立冬》诗写道：“冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。醉看墨花月白，恍疑雪满前村。”

“立冬补冬，补嘴空”

在我国南方

人们常吃鸡鸭鱼等滋补食物

以充盈的热量

抵御冬天的严寒

而对北方人来说

秋冬之交，交子之时

最惦记的还是那一碗饺子

热气腾腾，家人团坐

温馨又热闹

（图库版权图片，不授权转载）

有些地方庆祝立冬的方式也有了创新

在黑龙江哈尔滨、河南商丘

江西宜春、湖北武汉等地

立冬之日

冬泳爱好者们就用冬泳这种方式迎接冬天的到来

（图库版权图片，不授权转载）

立冬时节

气温骤降

万物趋于休止以养精蓄锐

为来年春季勃发“蓄能积势”

保健专家提醒说

此时阳气潜藏

从养生的角度来看

起居调养应以“养藏”为主

建议早睡晚起，晨练的时间应适当推迟

一定要等到太阳升起、雾气消散之后

饮食上多吃滋阴的食物

可以开始适当进补，同时注意均衡饮食

（图库版权图片，不授权转载）

寒冷不是希望的终结

而是孕育新生的种子

冬是贮藏，也是企盼

希望

一切都能在这个冬天

达成最圆满的结果