有调查显示，全球有3亿多人患有抑郁症，近十年来增速约18%，其中中国有5000多万患者。这些年，大家对抑郁症的关注逐渐增多，而同属于精神障碍性疾病的躁郁症依然不为人们所熟知。

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躁郁症和抑郁症有什么区别

躁郁症及抑郁症都属于精神障碍类的疾病，在医学上分别被称为双极性或单极性情感障碍。“躁郁症”全名为躁狂抑郁症，学名双相情感障碍，病状具体表现特征为情感高涨或情感低落，患者发病时可能会反复发作躁狂状态及抑郁状态两种中的一种，也可能是两种状态的交互发作，呈周期性发作；而抑郁症主要为抑郁状态，不会有躁狂状态。

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躁郁症常在二十至三十五岁之间发病，三十至三十五则是抑郁症的高发期。而据相关调查显示，不论何时，对妊娠期妇女而言，躁郁症都是巨大的潜在危险。相较于躁郁症，抑郁症更为常见，任何年龄阶段都可能发生，它就像是精神类疾病中的“感冒”。

在治疗方式上，躁郁症患者会使用抗精神病药物及情感稳定剂，而抑郁症患者的主要治疗是使用抗抑郁药物，例如5-羟色胺再摄取抑制剂；在疾病预后上，躁郁症患者的预后相较于抑郁症会更差，临床上，抑郁症的治愈率也更高。

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躁郁症的诱因有哪些

躁郁症的形成是受多方面因素影响的，这在某种程度上加大了它的治疗难度，也让它成为了一种复杂的情感障碍类疾病，无法根治。就目前的研究表明，躁郁症的诱因可分为生物学以及社会心理两方面。

从生物学方面，包括遗传、神经内化等众多因素。研究表明，去甲肾上腺素的功能活动迟缓或是活跃，常常会引发抑郁症和躁郁症。在遗传学上，躁郁症的产生很大一部分原因都和遗传有关，血缘越近，遗传概率越高，发病率也越大。

去甲肾上腺素的结构示意图 来源｜百度百科

从社会心理方面，主要包括了不良的应激性事件及物理环境事件等。简而言之，就是在日常生活中发生了一系列如亲人离世、失败婚姻等不可测变故，导致长时间精神紧绷，心理失去平衡，从而促使了双相情感障碍的产生。

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如何缓解躁郁症

躁郁症是一种周期性的复发疾病，以如今的医疗水平尚且不能完全治愈，但若是在发病早期，及时干预以及在治疗后关注病情发展，避免复发，完全可以很好地控制病情，不让其影响患者的日常生活。

1.药物及心理治疗

对于躁郁症的诊治，应在药物治疗的基础上，辅助以心理干预和心理治疗。药物治疗因人而异，根据病人不同的病情，使用安全合适的稳定药物，且要根据病情发展，联合抗精神药物和抗抑郁药物使用。目前，市面上最常用的抗躁郁药物为碳酸锂，它能在有效地治疗病人的躁狂相同时抑制抑郁症的发作。在使用生理盐为基础的治疗上，患者的发病间歇可以被延长，发病频率可以被减少，从而达到终止的目的。

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躁郁症会让患者在发病时异常的暴躁，所以相对抑郁症患者，在对躁郁症病人的护理上，医护人员和家属要付出加倍的关心和安慰，避免激怒患者。同时，要让患者有充足的休息时间以确保能让其积极配合治疗。

发生躁郁症的大部分患者都无法集中注意力，情绪往往很低沉，导致用药的依从能力低下，兴趣性降低，所以作为家属或者护理人员，需要监督患者按时服用药物，也要常常带患者到热闹人多的环境里发掘他们的兴趣爱好，参与欢快的娱乐活动，调动患者的生活热情。

陪伴和支持很重要 来源｜unsplash

2. 如何避免躁郁症复发

首先，患者接受科学合理的治疗是预防复发的重要前提，单一、盲目的治疗往往无法很好地疗愈心理疾病。在恢复患者机体功能的同时也要激发患者身体的自愈能力，增强抵抗力，才能有效地预防躁郁症的复发。其次，除了合适的药物及心理干预，患者还需要配合科学合理的生活作息、饮食习惯及体育运动等自律的方式调节患者机体的疗愈能力。

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对于躁郁症来说，一切的根源还是患者自己，只有患者的心理回归健康，才能得到根治，故而，做好自我调节，才能终止疾病对自身的摧残。