【写在最后】
· 人是水做的,但不同的人水分含量并不相同。新生儿体内水的重量占体重的75%之多,成年人则平均有约60%的水,而一些肥胖的人仅有45%左右。
· 一个70公斤的男性,体内约有42L的水,这些水分可以分为细胞内液和细胞外液,其中细胞内液占身体水的2/3,大约28L左右。细胞外液占1/3,大约14L左右。这14L细胞外液中有4L是血液,6L是细胞间质液,4L是跨细胞液。
· 正常情况下,人们每天因排尿、排汗呼吸等排出的水分约2-3L。当短时间大量失水或水分补充不足时,人们就会脱水。当失水量达体重的2%-3%,会轻度脱水,此时会有头晕头痛和口渴的症状。如果失水量达3%-6%,就会中度脱水,此时会出现循环功能不全的症状。而当失水量达6%以上,就是重度脱水,此时会出现休克、昏迷。
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